Erwachsenen Yoga

Yoga für Rücken, Schultern und Nacken

 

Fließende Yogasequenzen und haltende Übungen, die den Rücken aufrichten, kräftigen, dehnen und entspannen. Ein ganzheitliches Training, das die tiefe Körpermuskulatur stärkt. Haltung und Flexibilität werden verbessert. Ein weiterer Schwerpunkt liegt darin, Achtsamkeit zu entwickeln, um besser mit den eigenen Ressourcen umgehen zu können. Dabei werden Verbindungen zum Alltag geschaffen und anatomische Grundlagen praxisnah intergriert. Atemübungen und eine geführte Tiefenentspannung laden Ihre Akkus neu auf.

 

 

Montag 17.45 - 19.15 Uhr

19.9 /26.9 / 10.10/ 17.10 / 24.10 / 7.11 / 14.11/21.11 / 28.11 / 5.12.16

115.-Euro, 10 Unterrichtstermine

 

Leitung und Anmeldung: www.yoga-sabine-gentner.de

oder Link http://www.yoga-sabine-gentner.de/unterricht.html

 

Hebammenpraxis "Freude", Burgschmietstr.25 (Hinterhaus), 90419 Nürnberg, U3 - Haltestelle Friedrich-Ebert-Platz

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Mi              09.00 - 10.00

Fr               09:00 - 10:00

 

Anschrift

Hebammenpraxis "Freude"

Karina Hunzek

Burgschmietstr. 25 (Hinterhaus)
90419  Nürnberg

 

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E-Mail:

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Karina Hunzek             

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Simone Edel

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